Категорија: Последице недостатка сна на организам

Недостатак сна или његов лош квалитет могу имати озбиљне последице на физичко и ментално здравље. У овој категорији описујемо симптоме, као што су повећан стрес, смањена продуктивност, ослабљен имуни систем и повећан ризик од незаразних болести, и пружамо савете како препознати и решити проблеме са спавањем.